بهترین روش های درمان خانگی واریس

رگ‌های واریسی، رگ‌های بزرگ‌شده و پیچ‌خورده‌ای هستند که معمولاً به رنگ آبی یا بنفش تیره دیده می‌شوند. واریس یک وضعیت رایج است و بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگرچه هیچ درمان قطعی  خانگیبرای رگ‌های واریسی وجود ندارد، اما برخی از روش های درمان خانگی واریس می‌توانند به کاهش علائم آن کمک کنند. این درمان‌ها شامل روش های مراقبتی مانند ورزش، کاهش وزن، پوشیدن جوراب‌های فشاری و موارد دیگر است.

در ادامه این مطلب، به بررسی بهترین روش‌ های درمان خانگی واریس برای کاهش نمود ظاهری واریس و ناراحتی های ناشی از رگ  این مشکل و محدودیت هایی که ایجاد می‌کند، خواهیم پرداخت.

آیا می‌ توان رگ‌ های واریسی را در خانه درمان کرد؟

واریس وضعیتی است که می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد و سوالاتی را از جمله اینکه آیا واریس باعث ورم پا می‌ شود؟ یا اینکه برای درمان واریس چه بخوریم ؟ در ذهن افراد مطرح می‌شود. نتیجه اینکه تمامی این افراد به دنبال راه‌هایی برای درمان واریس هستند که یکی از آن‌ها روش های درمان خانگی است.

تا کنون، پشتیبانی علمی برای اثبات این ادعا که روش های خانگی می‌تواند رگ های واریسی را درمان کند، وجود ندارد. گرچه تا امروز روش های درمانی مختلفی برای این مشکل از جمله درمان واریس پا با لیزر به یکی از محبوب ترین روش ها تبدیل شده است، اما بهره مندی از راه های خانگی می تواند تا حدودی به بهبود علائم کمک کند.

در حالی که روش های درمان خانگی واریس می‌توانند به مدیریت علائم رگ‌های واریسی کمک کنند، نمی‌توان رگ‌های واریسی را به تنهایی برطرف کرد و نیاز به مداخله پزشکی وجود دارد.

درمان واریس در خانه می‌تواند به کاهش علائم و بهبود وضعیت کلی رگ‌ها کمک کند، اما نمی‌تواند به طور کامل این مشکل را رفع کند. با این حال، اگر رگ‌های واریسی شما بدتر شود یا با مراقبت‌ها بهبود نیابد، درمان‌های موثری وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند از آنها خلاص شوید. این درمان‌ها شامل موارد زیر است:

• اسکلروتراپی: این روش شامل تزریق آب نمک یا محلول شیمیایی به رگ است که باعث سخت شدن و ناپدید شدن آن می‌شود.
• بستن و خارج کردن رگ: این یک عمل جراحی است که برای حذف رگ‌های به شدت آسیب‌دیده استفاده می‌شود.
• درمان با لیزر: این روش با استفاده از گرمای لیزر برای کوچک کردن رگ‌های واریسی سطحی و کوچک انجام می‌شود.

درد رگ‌های واریسی: چه حسی دارد و چگونه می‌توان از آن راحت شد؟

رگ‌های واریسی اغلب با استفاده از روش‌های ساده مراقبت از خود قابل مدیریت هستند. در زیر چند روش طبیعی وجود دارد که می‌توانید در خانه امتحان کنید تا به کاهش علائم رگ‌های واریسی کمک کند.

• ورزش: تمرینات روزانه پا و مچ پا ممکن است به کاهش علائم رگ‌های واریسی کمک کند. ورزش‌هایی که ماهیچه‌های ساق پا را فعال می‌کنند، مانند پیاده‌روی یا بلند کردن پاشنه پا از روی زمین، می‌توانند به حرکت خون از پاها به سمت قلب کمک کنند.
• جوراب‌های واریس: پوشیدن جوراب‌های فشاری واریس می‌تواند از جمع شدن خون در پاها جلوگیری کند. این جوراب‌ها با اعمال فشار زیاد در قسمت پا یا مچ پا و کاهش تدریجی فشار به سمت بالا عمل می‌کنند.
• پوشیدن لباس‌های گشاد: از پوشیدن لباس‌های تنگ به خصوص در ناحیه کمر، کشاله ران و پاها خودداری کنید. این می‌تواند جریان خون وریدی را از پاها به سمت قلب محدود کند که ممکن است وضعیت رگ‌های واریسی را بدتر کند.
• بالا بردن پاها: بالا بردن پاها به مدت 15 دقیقه، سه یا چهار بار در روز می‌تواند به کاهش ورم و تسکین سایر علائم مرتبط با واریس پا کمک کند.
• مصرف بیشتر فلاونوئیدها: فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که در میوه‌ها، سبزیجات، غلات و… یافت می‌شوند. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که فلاونوئیدها ممکن است به کاهش بیماری‌های مرتبط با رگ‌های واریسی کمک کنند و تون وریدی را بهبود بخشند.
• رسیدن به وزن ایده‌آل: اضافه وزن ممکن است خطر ابتلا به رگ‌های واریسی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که کاهش وزن ممکن است علائم را در افراد چاق بهبود بخشد.
• استفاده از رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از فیبر، میوه‌ها و سبزیجات به حفظ وزن سالم و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند که می‌تواند فشار روی رگ‌ها را کاهش دهد.
• اجتناب از نشستن و ایستادن طولانی‌مدت: نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت می‌تواند جریان خون را کاهش دهد و باعث بدتر شدن علائم واریس شود. در صورت امکان، هر چند وقت یکبار پاهای خود را حرکت دهید یا موقعیت خود را تغییر دهید. اگرچه این روش‌ها می‌توانند به مدیریت علائم واریس کمک کنند، اما در صورتی که علائم شما شدید یا مداوم باشد، باید به یک پزشک مراجعه کنید تا از درمان‌های پزشکی مناسب بهره‌مند شوید.
• ماساژ : ماساژ ملایم نواحی آسیب‌دیده می‌تواند به حرکت بهتر خون در رگ‌ها کمک کند. افراد می‌توانند از روغن‌های ماساژ یا مرطوب‌کننده‌ها برای دستیابی به نتایج بهتر استفاده کنند. با این حال، باید از فشار دادن مستقیم روی رگ‌ها خودداری کنید، زیرا ممکن است به بافت‌های حساس آسیب برساند.
• کاهش مصرف نمک: یکی از بهترین روش های درمان خانگی واریس، کاهش مصرف نمک است. غذاهای شور یا حاوی سدیم می‌توانند باعث احتباس آب در بدن شوند، بنابراین کاهش مصرف غذاهای شور می‌تواند به کاهش احتباس آب کمک کند. مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می‌تواند به کاهش احتباس آب کمک کند. غذاهای غنی از پتاسیم شامل بادام و پسته، عدس و لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگدار، برخی از ماهی ها مانند سالمون و تن می‌شوند.

روش درمان خانگی واریس ؛ داروهای مکمل و گیاهی

مطالعات نشان می‌دهند که روش‌های گیاهی ممکن است به کاهش برخی علائم مرتبط با رگ‌های واریسی کمک کنند:

• عصاره شاه‌بلوط: این گیاه یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی جایگزین برای رگ‌های واریسی است. ترکیب فعال در شاه‌بلوط، به نام اِسکین، ممکن است به کاهش درد و ورم پاها کمک کند.
• عصاره هسته انگور و پوست کاج: این دو عصاره حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به نظر می‌رسد ساختار بافت‌های پیوندی عروق را تقویت کرده و التهاب را کاهش می‌دهند.
• سرکه سیب: سرکه سیب حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی است که ممکن است جریان خون را بهبود بخشد. هرچند نمی‌تواند رگ‌های واریسی را از بین ببرد، اما تحقیقات محدود نشان می‌دهد که ممکن است خواص شفابخش داشته باشد که می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.

روش های درمان خانگی واریس مانند پوشیدن جوراب‌های فشاری، بالا بردن پاها و استفاده از برخی داروهای گیاهی ممکن است به کاهش ظاهر رگ‌های واریسی و بهبود علائم کمک کنند. تغییرات در سبک زندگی مانند حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و مصرف رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات نیز ممکن است مفید باشند.

در حالی که مراقبت‌های خانگی می‌توانند به کاهش رگ‌های واریسی و تسکین علائم کمک کنند، اما نمی‌توانند آنها را کاملاً از بین ببرند. اگر رگ‌های واریسی شما مشکل‌ساز شده‌اند، با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمانی دیگر مشورت کنید.

چنانچه از واریس رنج می‌برید، می‌توانید برای درمان این مشکل، به کلینیک زیبایی و سلامتی مانارزا مراجعه نمایید. در این کلینیک بهترین خدمات زیبایی و سلامتی از جمله درمان واریس به شما ارائه می‌شود و می‌توانید زیر نظر بهترین متخصصان، از شر این مشکل خلاص شوید.